Le bien-être est lié avec l’aménagement de votre bureau
L’aménagement de votre bureau influence directement votre bien être et donc votre santé. Pour favoriser votre bien-être dans votre lieu de travail, optez pour un espace lumineux et aéré qui contribuera à faire baisser votre taux de stress. Par exemple, choisissez les bons matériaux pour éviter une réverbération acoustique (progression du bruit dans l’espace) ou encore n’hésitez pas à opter pour des couleurs originales pour votre mobilier pour casser la monotonie des bureaux. Enfin, libérez l’espace de votre bureau et aérez le au maximum au niveau de la disposition de vos meubles. Et l’élément qui est indiscutablement primordial dans la sensation de bien être au travail est le siège de travail ergonomique.
Se prémunir du bruit pour optimiser votre bien-être au bureau
Les passages et le bruit des dialogues ou encore les conversations téléphoniques sont générateur de stress. Pour optimiser votre bien-être au bureau, faites plusieurs pauses dans des endroits calmes, cela permet de recharger les batteries. Si vous êtes dans un Open space, le savoir-vivre n’est généralement pas le même pour tout le monde : certains parlent plus fort que d’autres ou laissent leurs portables sonner cinquante fois … Mais il existe des solutions acoustiques efficaces pour s’en prémunir, sous forme de panneaux mobiles ou panneaux muraux.
Se détendre pour favoriser le bien-être au bureau
Il vous faut avant tout vous isoler et vous détendre pour favoriser votre bien-être au bureau, par exemple, faites des micro-siestes, aller boire un thé ou un café ou encore allez faire un tour dehors. Il vous faut casser la monotonie de votre bureau et voir autre chose pour repartir d’aplomb quand vous allez travailler. Prenez des résolutions contre le stress pour vous détendre continuellement et surtout faites attention à la qualité et à la disposition de votre mobilier pour limiter votre fatigue nerveuse et physique.